Un moment bien-être accessible à tous
Le long des belles plages de sable fin, Hélène vous invite, au contact de la nature, à l’éveil de vos sens.
L’eau, le sable, le vent, les éléments naturels deviennent vos alliés pour sentir la détente s’installer en vous.
Marche consciente et respiration
Face à la mer, vous pratiquez des exercices de respiration et de relaxation dynamique
pour vivre pleinement l’instant présent
trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit
vous expérimentez la marche consciente
votre mental se libère progressivement
vous lâchez prise
Selon le parcours, vous découvrez la marche afghane(synchronisation de la respiration pour de longs parcours sans fatigue)
Dans un endroit paisible, vous construisez votre bulle de sérénité qui vous accompagnera dans votre quotidien.
Venez toucher, regarder, écouter, sentir ce que les éléments naturels vous communiquent, et vivre ce véritable moment de relaxation en pleine nature, accessible à tous.
BENEFICES
déconnexion totale
lâcher prise
En Pratique
possible en individuel ou groupe maximum 6 personnes
lieu de votre choix, plage, campagne: pour être efficace, vous choisissez un lieu qui vous inspire la sérénité et le calme
Durée: 1h30
Montant: séance individuelle: à partir de 80 € (selon éloignement)
à partir de 2 personnes: 40 € / pers
VOTRE PREMIER PAS VERS LE BIEN-ETRE !