Prenez des notes

2 questions

Vous ressentez ce manque d’équilibre vie professionnelle vie personnelle depuis quelques temps, et vous n’avez pas encore trouvé comment faire vous rétablir la balance?

Cet exercice va vous permette de réfléchir et de faire le premier pas. Posez-vous tranquillement dans un endroit calme et prenez de quoi noter.

1ère question: Concernant votre vie professionnelle

Qu’est ce qui vous pèse le plus chaque jour?

Vous avez l’impression d’avoir un boulet au pied, ou une énorme charge sur la tête qui écrase vos journées.

Citez au moins 3 actions quotidiennes qui alourdissent la balance

2ème question : Concernant votre vie personnelle

Qu’est-ce qui vous manque chaque jour?

Vous avez l’impression de ne pas avoir assz de temps pour…..

Vous avez très envie de ……. mais c’est encore passé à la trappe!

Citez au moins 3 actions quotidiennes qui manquent dans votre balance.

Rétablir l'équilibre

Parmis les actions notées , laquelle vous parait la plus facile à réaliser? Est-ce Enlever une charge coté pro, ou ajouter une action positive coté perso?

Votre engagement:

Dans les 7 prochains jours, faites cet exercice et vous constaterez certainement que le déséquilibre est moins important!

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