Moins de stress et plus d’énergie en quelques mots!

J’ai participé à l’évènement du mois, organisé par Karine, du blog Ecole du bien-être
J’ai adoré la formule originale proposée: 2 questions, adressées à une centaine de spécialistes.

Comment fais-tu pour avoir moins de STRESS au quotidien ?

“Déjà pour en avoir moins, il faudrait en avoir un peu….. Donc au quotidien, je ne peux pas te répondre car je ne suis pas stressée!

Le meilleur moyen de ne pas être stressé est pour moi d’avoir une totale liberté dans ce que je fais: ZERO contrainte = ZERO stress.”

Comment fais-tu pour avoir plus d’énergie au quotidien ?

“Je pratique l’ auto-massage rapide, ce qui relance mon énergie en moins d’une minute lorsque je sens un coup de pompe! Tous les conseils pour cette technique sont sur mon blog.”

Vous pouvez également répondre à ces 2 questions dans les commentaires, histoire de partager vos bonnes idées!

Ressentir moins de stress est bon pour la santé et bon pour le moral, alors prenez des mesures concrètes