Résilience: comment la développer pour rebondir
La résilience: de quoi parle t-on?
Masterclasse Gratuite
La résilience, c’est quoi au juste? Que ce soit dans la vie quotidienne ou professionnelle, chacun a déjà vécu des expériences plus ou moins difficiles à traverser.
Pour rebondir face à un stress , nous développons des stratégies d’adaptation en nous appuyant sur nos ressources afin de rebondir et de faire les choix les mieux adaptés.
Au cours de la Masterclasse, nous allons aborder les 3 thèmes suivants
- Qu’est ce que la résilience, quelles sont les connaissances scientifiques actuelles
- Faites le point sur votre capacité actuelle à rebondir face à un stress ou un obstacle
- Comment développer sa résilience pour trouver la bonne stratégie d’adaptation afin de gagner en sérénité.
réservez votre place pour la prochaine session Masterclasse Résilience
La prochaine Masterclasse est programmée le mardi 28 janvier 2025 entre 18h et 19h30.
Remplissez le formulaire ci dessous et vous recevrez le lien de connexion.
Si vous n’êtes pas disponible à cete date, vous serez averti des prochaines sessions.
Mon expérience sur le thème de la résilience
En 2024, je me suis formée pour devenir “Facilitateur SPARK Résilience®”, un parcours original qui permet de développer ses capacités de résilience, renforcer ses ressources afin de rebondir face à tout type d’adversité.
Ce parcours s’appuie sur les résultats de la recherche de quatre domaines d’études scientifiques, à savoir la thérapie cognitivo-comportementale, la résilience, la croissance post-traumatique et la psychologie positive. Il est diffusé dans le monde entier.
Au cours de mon parcours de vie et professionnel, j’ai souvent fait preuve de résilience, en changeant de vie plusieurs fois, et en développant un flexiblité mentale pour rebondir en toutes circonstances.
J’ai à coeur de partager et de favoriser votre épanouissement personne et professionnel!
