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Altruisme et Bienveillance rendent plus heureux
Voici une vidéo extraite du JT de FRANCE 2 du 8 octobre 2013 Selon Matthieu Ricard, faire du bien aux autres permet de se faire du bien à soi Suivez ce lien pour voir la vidéo après quelques secondes de pub! Et vous, comment agissez-vous dans votre quotidien pour...
Tomber amoureux une nouvelle fois
Article invité du mois, Auteur Annie Morose, experte en Communication Relationnelle La vie à deux représente une quête pour bon nombre d’entre nous, comme un accomplissement de soi. Parce que finalement l’âge importe peu : Le plaisir d’être à deux est intemporel ! Pourtant la vie de couple n’est pas...
3 étapes concrètes pour réussir une rentrée zen en restant dans votre hamac!
Une rentrée zen, ça vous dit? La rentrée est souvent synonyme de stress, de précipitation, il y a plein de choses à gérer en même temps. La pression arrive de partout, votre cerveau se met en ébullition! Et bien cette fois, si vous suivez les 3 étapes que je...
12 techniques pour dire stop au stress !
Article invité du mois, auteur Chris, du blog Ambition Libre «Je suis un vieil homme et j’ai connu beaucoup de problèmes, mais la plupart d’entre eux ne se sont jamais produit» – Mark Twain Qu’est-ce que l’inquiétude ? L’inquiétude c’est la peur de l’inconnu, l’idée que le pire va...
Les 7 secrets de la SIESTE MINUTE, comment trouver le sommeil rapidement
Vous partez en vacances? ou pas d’ailleurs, sortez votre hamac! C’est le moment de faire une bonne sieste. Je vous présente mon dernier livre Il a fait une entrée fracassante dans le TOP 5 des ventes d’AMAZON, dès sa sortie le 27/06/2013 Dans “Les 7 secrets de la SIESTE...
Pyramide des besoins de Maslow: à quel niveau vous situez-vous?
Quand vous cherchez à faire le point sur votre vie, quelles sont les questions que vous vous posez? – de quoi ai-je besoin maintenant pour aller mieux ou pour avancer? – qu’est-ce qui est important pour moi? – quels sont mes désirs actuels? – qu’est-ce qui me motive dans...
Moins de stress et plus d’énergie en quelques mots!
J’ai participé à l’évènement du mois, organisé par Karine, du blog Ecole du bien-être J’ai adoré la formule originale proposée: 2 questions, adressées à une centaine de spécialistes. Comment fais-tu pour avoir moins de STRESS au quotidien ? “Déjà pour en avoir moins, il faudrait en avoir un peu….....
Guy Corneau: Le meilleur de soi, une jolie lecture enrichissante!
J’avais envie depuis longtemps de vous présenter Guy Corneau, psychanalyste canadien, que j’ai eu la chance de rencontrer lors du festival Spiritualité en Pyrénées en 2011. Il venait parler de son expérience du cancer, et comment il a utilisé l’ensemble des approches thérapeutiques (psychothérapie, médecines naturelles, méditation, visualisation, homéopathie,...
La prévention du stress en 3 minutes par jour !
Article invité du mois, auteur Brice Lalu, du blog sourireaustress.com Voici en résumé comment vous pouvez investir intelligemment 3 minutes de votre précieux temps en prévention du stress sur le long terme & finalement gagner du temps. Avant de commencer, je voudrais vous prévenir que cet article a pour but...
Revision Examen – Concours- Bac : Comment réviser en restant zen
La Méthode COACH RELAX pour RESTER ZEN La méthode complète, guide pdf de 47 pages PACK REUSSITE CLE N° 1: Créer des conditions favorables et rassurantes CLE N° 2: Organiser son planning CLE N° 3: Gagner en confiance CLE N° 4: Les techniques indispensables pour se relaxer CLE N°...
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